Proč se zdá být pro většinu plavců plavání náročné? Tuto otázku rozebírá Shinji Takeuchi v 13 dílném video-seriálu. V prvním videu představuje klíčové příčiny tohoto častého problému, na které v dalších videích navazuje a postupně je rozebírá a nabízí pro každou z nich konkrétní řešení:

 Úvodní představení celého seriálu 

1. Přirozený strach z vody – 1 video

2. Špatné dýchání – 3 videa

3. Únava svalů – 2 videa

4. Náročnost plavání a tepová frekvence – 1 video

5. Plavání celkově vnímáme jako vyčerpávající – 4 videa

V bonusovém 13. díle nám Shinji představí, jak se dá efektivně procvičovat technika na suchu.